メンタルケア心理士の活動報告

メンタルケア心理士としての立場と躁うつ病の本人の立場とうつ病の家族の立場の日々の生活状況を報告しています。

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爆睡 

 昨日は、体調が悪かったことから、一日中寝ていました。

 もう本当に何もしないで、お昼も夜も、ずーーーーーーっと寝ていました!!!まさに爆睡です!!!!!

 家のこともしないで、子供たちに何か言われても、しんどいと言いながら、パソコンも立ち上げずに、一日中寝ていると、





 今日は








 復活しました!!!




 今日は、朝から、夫と安売りのスーパーでお買い物して、それも大量に!
 そして、溜まっていた洗い物をしたり、←汚いですよね・・・。やっとパソコンもすることが出来ています!!!

 やっとここまで回復したという感じです。。。

 このまま体調が良いと、あれもこれもしたくなってしまうのですが、これが悪い癖で、この時に頑張らないようにしないと、また体調を崩してしまいます。

 焦らないで、ゆっくりと体調のいいのを味わっておきたいです♪

 皆さん、ご心配をおかけしました^^



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2012/05/03 Thu. 13:20 [edit]

category: こころ

thread: うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - janre: 心と身体

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コメント

わたしも昨日は何もせず、一日中寝ていました。
おかげで今日は少し腰が痛いです。
体調がいいといろいろ動いてしまうのはわたしも一緒です。
そしてあるとき突き落とされるんです。
分ってはいるんですけど、難しいですね。

まーるまー #- | URL
2012/05/03 13:52 | edit

まーるまーさんへ♪

 まーるまーさんも落ちていたんですね。
 一日中寝ていたのも、一緒ですね^^

 体調が悪いと何もできないのに、ちょっとよくなると、ついつい余計に動いてしまいます。それでまた頭を打つのですが、その時はできるって自分で過信してしまうんですよね。

 調子が良いときにしかできないので、良いときにやってしまえみたいな感じです^^;

 マイペースを心掛けないといけないですよね。。。
 いつもありがとうございます^^

sachiko.t #- | URL
2012/05/03 14:19 | edit

復活おめでとうございます。
ぐっすり寝て、回復ですね。
季節の変わり目です。
ご自愛ください。

らしんばん #- | URL
2012/05/03 18:50 | edit

らしんばんさんへ♪

 ありがとうございます!!!
 やっと復活したような気がします☆

 やっぱり睡眠は大切ですよね。。。
 体が眠りを欲求しているんです。
 そんなときには、寝るに限ると思います^^

 私はとにかく、湿度と温度が高いのが苦手なので、これからの季節は憂鬱ですが、マイペースでやっていきたいです♪

 息子に、調子が良いときに、調子に乗りすぎと注意されました。
 テンションもすごく高いんです。。。
 これを落着けないといけないですよね^^

sachiko.t #- | URL
2012/05/03 23:35 | edit

こんばんゎ☆復活されて良かったです♪
でも、そこで頑張りすぎたらあかんとか、自分の体よくわかってるんですね(>∀<●)
私も見習わなきゃです(ノ_<。)
すぐ調子乗っちゃうんで( ̄▽ ̄;)
いつも励みになるコメントありがとうございます☆
また病んでしまう事もありますが、帰ったら明るい楽しい日記更新したいと思ってます☆

。☆Hime☆゜ #6qd998Rs | URL
2012/05/04 02:52 | edit

こんばんは(*^_^*)
元気になりましたか?

私は2日間眠り続けてしまいました。

体調不良というほどではなかったのですが、夕方になっても眠りに引き込まれてしまいました。

多分、お薬をのんだ事を忘れ、もう1回のんでしまったんだと思います。

だからブログ1日抜けたので、日付だけ履歴残して後から書く必殺技を行使します。

ずるいけど、私のは回想録だから日付は関係ないのだヽ(^o^)丿

みりのこ #sj93pB3o | URL
2012/05/04 04:26 | edit

こんにちは^^

よかったです。体調戻ってきたようで。。。^^

でも、私も、調子良くなると、
「今、やっておかなければ、、またできなくなる!」
なんて思って、ガンガン動いてしまいます。

それが良くないんですよね、分かってはいるのですが。。。

みんな同じですね。。
この時期大事に無理しないで行きましょう^^
お互いに(ノω<;)





空の都 #- | URL
2012/05/04 11:36 | edit

。☆Hime☆゜さんへ♪

 こんにちは^^

 復活できたのもつかの間、、、今日はまた少し体調が思わしくありません。。。
 でもこの間ほどではないので、何とか大丈夫です^^

 私もすぐに調子に乗ってしまいますよ~~!!!昨日も今日も子供たちに怒られています^^;
 ペース配分が下手すぎるって・・・。

 なんか調子が良いとそれがずっと続くような気がしてしまうんですよね。
 甘ちゃんです・・・。

 無理はお互いに禁物ですよ^^
 ブログも弱音も愚痴も吐きだしていきましょうね♪

sachiko.t #- | URL
2012/05/04 14:55 | edit

みりのこさんへ♪

 こんにちは^^

 元気になったと思ったのもつかの間、、、今日はちょっと体調が悪いです。。。
 もうこの体調の波と付き合っていくのが、疲れてしまいます。。。

 良いときはすごく調子に乗ってしまうので、これが悪いってわかっているのに、良いときはテンションすごく高いです^^

 みりのこさんのブログは、無理しないで、ゆっくりでも回想して行ってください。
 読ませてもらっているほうは、先がすごく知りたくなりますが、でも、ゆっくり体調に合わせてでいいと思いますよ^^

 無理しないでくださいね♪

sachiko.t #- | URL
2012/05/04 15:00 | edit

空の都さんへ♪

 こんにちは^^

 体調戻ってきたと思ったのもつかの間、一日でまた少し悪くなってしまいました^^;
 調子に乗りすぎたのが原因だと思います・・・。

 ついついハイテンションで過ごしてしまって、あとで後悔してしまうことになってしまうんですよね。。。
 子供たちにいつも怒られています。
 ペース配分が下手すぎるって^^;

 わかっているんですが、これが出来ないんですよね。。。
 本当にお互いに、マイペースを心掛けましょうね!!
 無理は禁物ですよね♪

sachiko.t #- | URL
2012/05/04 15:04 | edit

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