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メンタルケア心理士の活動報告

メンタルケア心理士としての立場と躁うつ病の本人の立場とうつ病の家族の立場の日々の生活状況を報告しています。

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今日は中途覚醒 

 中途覚醒で午前2時に目が覚めました(>_<)

 昨日はほとんど、お昼寝もしていません。晩ご飯も作れたし、少し寝ましたが、割と元気に過ごしていました。

 実家の母に電話しておしゃべりしたり^^、夜は娘と歌って踊ったり(*^_^*)・・・

 



 


 完璧、躁状態!!!




 これいつ抜け出せるのでしょうか?

 後からくる、反動が今から怖いです。。。


 実家の母にも止められたのですが、早くカウンセリングを行いたくて仕方ない。これも躁の症状です。いつも躁の時にはあれこれ夢を語っては、母に止められています。

 「まだそこまで元気になっていない。」と。

 その通りなんですよね・・・。

 でも、今ならやれるって思ってしまうのが、落とし穴なんです!

 ずっと躁状態ならそれも悪くないと思うんですが、絶対に下がるんです。。。そこが怖いんです。

 今朝の4時を過ぎていますが、起きてこんな事していてはいけないのに、ついつい眠れないと起きてしまいますよね。。。

 皆さんはうつばかりですか?躁状態になることありますか?






 
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2012/03/16 Fri. 04:03 [edit]

category: 健康

thread: つぶやき - janre: 日記

cm 8  tb 0 

コメント

まだ起きてますか?

うちのコメントが午前3時ですから、
また不眠と心配しましたが、一応寝られたんですね。
よかった、よかった。
現在午前5時19分です。
寝られていると良いんですが、
ゆっくり反動で、フラットになればいいですね。
躁状態で沢山買い物しちゃだめですよ(笑
私は反復性うつ病なので
軽いうつ状態と通常の行き来ですね。
通常が、ある意味私の場合躁状態で、、(以下略

らしんばん #- | URL
2012/03/16 05:22 | edit

らしんばんさんへ♪

 おはようございます^^
 まだ起きています。
 昨夜は11時くらいから2時くらいまで眠れました♪
 だから、体も少し楽ですね^^

 私、躁状態でも、買い物には行かないんです。いろいろな家事に手を付けて、途中で放り投げてしまうことがよくあります。買い物は元がケチなのか、すごく罪悪感を覚えるので、後で苦しくなるんです。
 もちろん、今の経済状況も影響していると思いますが・・・。

 らしんばんさんは、反復性なんですね。揺り幅が大きくなければだいぶましですね。
 私もあまりテンションを高くしないで、ゆっくり落ち着きたいです。

 今日の病院は行けるかなぁって思っています。

sachiko.t #- | URL
2012/03/16 05:46 | edit

おはようございます。

私のサイトに来て頂いて、ありがとうございました。

この症状は波があるから仕方ないですよね。

言葉は悪いかもしれませんが、どれだけ「テキトー」になれるかですね。

「テキトー」な考えの人は「うつ」にはならないでしょうから。

う~ん、そんな人がうらやましい。

TANAKA「30代・40代のための再就職成功NAVI」 #- | URL
2012/03/16 07:28 | edit

わたしはうつ病なんで、躁状態はよくわからないんですが、
それでもやたらテンションが上がって、ヤル気に満ち溢れているときがあります。
病院で説明してもやはり躁鬱ではない、と言われるんですよね。
今はちょいうつです。

まーるまー #- | URL
2012/03/16 11:03 | edit

TANAKAさんへ♪

 こんにちは^^
 
 本当に波があって困りますよね・・・。
 「テキトー」は大切なことだと思います。完璧主義者や、几帳面の人では、この社会を生き抜けないですよ。
 うつにならない人がうらやましいですが、私はなってよかったと思います。
 こんなに苦しいのがよくわかったので、本当に経験はする物だと思います。

 またよかったら、遊びに来て下さいね♪

sachiko.t #- | URL
2012/03/16 11:38 | edit

まーるまーさんへ♪

 まーるまーさんは今大変なときなので、うつも悪化しますよね・・・。
 そんなときにコメントありがとうございます。

 躁まで行かなくても、すごくテンションが高かったり、やる気が出る時ってありますよね。
 私は何でも出来るって考えてしまうんです。
 これって、下手な買い物よりも怖いことだと思うんですよね。

 だから振り幅が小さくなるように、心がけないと!

 まーるまーさんも、抱え込まないで下さいね。。。

sachiko.t #- | URL
2012/03/16 11:43 | edit

わたしは2型なので、躁状態の時ははしゃいで、音痴で普段歌わないのに大きな声で歌ったり、適当にたのしいです。
鬱の揺り戻しが怖いってあんまり思わないんです。

でも、薬が増えてから躁転しなくなりました。
いまはそれが辛いです。

たまには上がりたいのに、深海魚してます。

kuriminm #- | URL
2012/03/16 19:52 | edit

kuruminさんへ♪

 こんばんは^^

 kuruminさんはⅡ型ですよね。躁の時って、もういつまでもそのままでいてほしいって思うんですよ。だから、何でも出来るって気分になって、うきうきするんです。
 それに家事も出来るような気分になって、押し入れの整理とか突然しちゃうんですよね。
 でも、出来なくなって途中で放り出したりしています^^;

 うつばっかりは辛いですね。
 気持ちが落ち込むと何も出来なくなりますよね。
 そんなときは、やっぱりのんびりするに限りますよね。無理しないで下さいね。。。

sachiko.t #- | URL
2012/03/16 20:19 | edit

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