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メンタルケア心理士の活動報告

メンタルケア心理士としての立場と躁うつ病の本人の立場とうつ病の家族の立場の日々の生活状況を報告しています。

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ダンス♪ 

 以前、サラダダイエットのことを記事にしましたが、今でも続けていますが、なかなか体重が落ちません(>_<)

 だから、体調の良い日は、YouTubeの音楽などを聴きながら、上半身だけですが娘と一緒にダンス!!です♪

 調子が悪いときは、全く出来ないのですが、音楽が大好きだし、元々体を動かすのが好きなので、負担のない形で、体を動かしています^^

 気分も晴れて、歌を歌って(音痴なので近所迷惑^^;)、憂さ晴らししながら、ダイエットにもなればうれしいなぁなんて思っています(^_^)v

 EXILEやジャニーズ系、ちょっと昔のものから、最近のお気に入りまで、いろいろなもので体を動かしています^^

 CDを買うお金がもったいないので、YouTubeで充分です♪

 歌を歌うことで、声が出るので、ストレス解消にもピッタリです。

 もっと痩せてから、早く全身でダンスしたいです。そうなると全身運動でもっと痩せやすくなるかなぁ?

 頑張ります!!!!!



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2012/03/14 Wed. 19:45 [edit]

category: 自分自身

thread: ダイエット!ダイエット!ダイエット! - janre: ヘルス・ダイエット

cm 7  tb 0 

コメント

こんばんは~^^

よかった~sachikoさん元気出ましたね(*'∀'*)

私もyoutubeで踊りはしませんがw (あ...少女時代の足を真似するくらいw)
歌は歌います^^
やっぱり音楽っていいですよね!
部屋の「気」を良くするとか浄化するって言いますもんね^^

haru #- | URL
2012/03/14 22:56 | edit

sachikoさん、コメントありがとうございました。
調子がよくなられたようで、よかったです!
でも、無理はしないでくださいね・・。
マヤ暦の件、私のブログにお返事しましたのでお読みください。
私のおすすめに興味をもってくださって、嬉しいです。
調べるのは好きなので、気にされないでくださいね。
また、マヤ暦のことでも知りたい ことがあれば
分かる範囲でお答えしますので、遠慮なく聞いてください。
ところで、sachikoさんのKIN番号は、黒KINでした。
 (濃密な銀河エネルギーが流れている日に生まれ、
周囲へ影響をおよぼす度合いが強い人らしいです。)
黒KINの人の周りには、黒KINの人が多いというケースが
あるそうです。おもしろいですね。

りすぴょん #- | URL
2012/03/15 01:11 | edit

ブログのコメント欄にも書いたのですが、ガイドKINは、マヤ暦の
サイトでわかるようになっていました。
失礼しました・・。

りすぴょん #- | URL
2012/03/15 02:44 | edit

haruさんへ♪

 こんばんは^^
 元気が出てくれれば良いんですけど、まだまだ時間はかかりそうですよ^^;
 少女時代のまねをするなんて、すごく若い!!!私そこまで出来ないかも(笑)←誰もきっと見たくないと思います(>_<)
 息子も私がアイドルの歌を歌っていると「見苦しい・・・。」って言って怒られます。。。

 音楽って良いですよね♪
 浄化するって聞いたら、余計に好きになりました^^

sachiko.t #- | URL
2012/03/15 02:49 | edit

りすぴょんさんへ♪

 こちらの方こそ、何度も調べていただいて、本当にありがとうございます。。。
 すっごく参考になりました!!
 面白いですね、占いって。
 でも、ちょっと難しくて、よくわからないんです。。。
 子供たちとか夫とかのkinも調べていたら、息子と似ているそうです。。。
 奥が深いですね。
 でもやっぱり、天才肌とは思えなくって・・・。天然の方かもしれないですけど。
 また、何か調べてほしいときにはお願いするかもしれません。よろしくお願いいたします。。。

sachiko.t #- | URL
2012/03/15 03:04 | edit

私が受けたマヤ暦講座は、全部で12時間程
2日間にわけてあったので、なかなかすぐ理解するのは
難しいかもしれません・・。
まだ、もっと詳しく学ぶ講座もあるみたいです。
大阪とか、東京などでされています。(大阪出身の方です。)
質問あれば、いつでもどうぞ。
私も昨日3時半まで起きてました。
昨日は昼から、疲れて寝てましたし、睡眠乱れてます・・。
青い猿さんは、人のくせや、考え方をキャッチするのが
うまく、人と接する仕事があっているそうです。
赤い月さんは、相手の言動から真意を見抜く察しの
よさがある。音3の人は、活動家で奉仕の心をもった人とありました。カウンセラーには、いいですよね!
音3の人は、我慢強く協調できる温和な人で、師匠をもつと
いいそうですよ。
sachikoさんの夢がかないますよう、応援しています!

りすぴょん #- | URL
2012/03/15 13:10 | edit

りすぴょんさんへ♪

 私も大阪なので、勉強とかも良いかもですね^^
 すごくうれしいです、占いの結果♪カウンセラーに向いていると言われただけで、今は充分うれしいです(*^_^*)
 応援してくださって、本当にありがとうございます。。。
 地道にですがいろいろな活動をして、カウンセラーとして独り立ちしたいです。
 頑張りますね^^
 また色々教えてくださいね<(_ _)>

sachiko.t #- | URL
2012/03/15 21:29 | edit

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