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メンタルケア心理士の活動報告

メンタルケア心理士としての立場と躁うつ病の本人の立場とうつ病の家族の立場の日々の生活状況を報告しています。

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ダイエット早くも挫折?? 

 最近の私は、睡魔と戦ってばかりです!

 夜も昼も、爆睡です!!!

 この前、自分で頑張ろうと思っていたのが、挫折しそうです。


 ダイエットーーーーー!!!頑張るぞーーーーーー!!!!!!



 と思っていたのが、今更ダイエット挫折宣言はしたくないので、頑張らないといけないですよね。。。

 せっかく髪の毛も切って、スッキリしたので、体も負けずにスッキリ出来るように、頑張ります!!

 睡眠薬が強すぎるんでしょうかね?

 用事や出かけることがないときには、ほとんどと言っていいくらいに、寝ています^^;

 ますますダメダメ主婦全開ですが、見放さずに見守って下さいね<(_ _)>



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2012/03/02 Fri. 20:29 [edit]

category: 自分自身

thread: つぶやき - janre: 日記

cm 8  tb 1 

コメント

用事があるときに起きていられるんだから、それでじゅうぶんですよー♪
たくさん眠って英気をやしなってください♪

ダイエット、他人ごとじゃありませんが応援していますー!
フレー、フレー!
でも無理はしないでくださいね♪

さわら #- | URL
2012/03/02 20:40 | edit

さわらさんへ♪

 こんばんは^^
 たくさん眠って、英気を養いすぎなような気が・・・。こんなに寝ていたら自分でも「寝すぎだろっ!!」と言いたくなりますよ・・・。

 ダイエットの応援、心強いです!
 無理はしないと思いますが、でも精いっぱい頑張ります!!
 コメントありがとうございます!

sachiko.t #- | URL
2012/03/03 01:37 | edit

ブログ訪問頂きありがとう。

今日は、睡眠3時間でした。
眠れるなんて羨ましいです。
人生において睡眠が必要時なのでしょう。
ゆっくり静養してください。

ヒゲおじさん #4eR/bTxQ | URL
2012/03/03 03:50 | edit

ダイエットといえば私

にお任せください。
まず早朝覚醒したらD●Cのダイエットサプリを3粒飲みます。
ブログの記事関係を書いて、30分後30分ウォーキングです。
そのあと、エアロバイク20分(ない場合ウォーキング50分)
朝食は出来ればとります。昼食前と、夕飯前にダイエットサプリと
ビタミン屋処方のサプリ。
これで、停滞期まではやせれます(汗

らしんばん #- | URL
2012/03/03 05:18 | edit

頑○るぞー、は我々には禁句ですよ(笑)

ダイエットに限らずですが、義務感が先行し始めると
長続きしないといわれています。

ちょっとやってみるか、と軽い気持ちで簡単なことから
始めるとそのうち習慣になってくると思います。

ちなみにわたしの骨盤枕も少しずつ効果が出てきました。

まーるまー #- | URL
2012/03/03 08:12 | edit

ヒゲおじさんへ♪

 コメントありがとうございます!!
 
 眠れないのは辛いですね・・・。私もうつ病になった頃は、全く眠れなくて、睡眠薬も色々試しましたが、結局今飲んでいるものに落ち着いたんですが、そのお薬を変えるのは嫌だし、でも過眠状態だし、困ってしまいます。
 睡眠が必要な時期もありますよね。。。
 ありがとうございます!

sachiko.t #- | URL
2012/03/03 13:02 | edit

らしんばんさんへ♪

 えぇーーー!ダイエットされているんですか?
 なんかイメージ違いますね。
 すごいなぁ。サプリもやっているんですね・・・。効きますか?
 ウォーキングもして頑張っておられるんですね。尊敬です!!!
 サプリって高くないですか?
 自分にお金かけたくないんですよね。
 贅沢ですよね、わがままで。。。
 はぁーーー!忍の一字ですね。

sachiko.t #- | URL
2012/03/03 13:15 | edit

まーるまーさんへ♪

 そうですね。頑張るは禁物ですよね^^;
 骨盤枕うまくいっているんですね!うらやましい!!!
 
 軽い気持ちからですか。そうですよね、義務感になると辛いイメージしかなくなりますよね。。。
 イメージトレーニングも大切だし、気長に頑張るしかないですね。。。
 マイペースで、ぼちぼちやっていきます^^

sachiko.t #- | URL
2012/03/03 13:26 | edit

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